Pour surmonter le stress et le burn-out (vidéo)
Le burn-out est un sujet de santé et de société. Comment s’en sortir ? Comment ne pas rechuter ? Le premier livre proposant des solutions intérieures avec des explications scientifiques et des techniques de sophrologie à pratiquer à la maison, au bureau et celles d’urgence quand rien ne va plus.
Bien dormir sans médicaments (vidéo)
Un français sur deux déclare mal dormir. Ce livre permet de retrouver un bon sommeil en fonction de son profil de dormeur. Pratiquer les séances de sophrologie pour bien dormir sans médicaments.
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