Ateliers pour collégiens, lycéens, étudiants

L’objectif ?

Gérer le stress, mieux se concentrer

Gérer les émotions, la confiance en soi

Mieux réussir les examens

Se préparer aux concours avec la sophrologie

Quand ?

Pour les collégiens le mercredi de 16h45 à 18h

Pour les lycéens et les étudiants le mercredi de 18h15 à 19h30

Atelier de 1h15

Le programme comprend :

– Connaître son propre mécanisme de stress, savoir comment agir dessus

– Améliorer la confiance en soi

-Augmenter la concentration

-Mise en pratique de l’optimisation du rythme de travail

– Pratiques de sophrologie guidées

– Échange d’expériences et régulation des vécus individuels

-Suivi de l’amélioration à chaque séance

Une pratique régulière à domicile accélère les bénéfices de la sophrologie. L’enregistrement en live des séances de sophrologie est autorisé pour un entrainement exclusivement personnel.

Dates et places disponibles sur Doctolib

Chaque groupe est limité pour garantir la qualité de la pratique et permettre une qualité dans les échanges

Une question ?