L’objectif ?
Gérer le stress, mieux se concentrer
Gérer les émotions, la confiance en soi
Mieux réussir les examens
Se préparer aux concours avec la sophrologie
Quand ?
Pour les collégiens le mercredi de 16h45 à 18h
Pour les lycéens et les étudiants le mercredi de 18h15 à 19h30
Atelier de 1h15
Le programme comprend :
– Connaître son propre mécanisme de stress, savoir comment agir dessus
– Améliorer la confiance en soi
-Augmenter la concentration
-Mise en pratique de l’optimisation du rythme de travail
– Pratiques de sophrologie guidées
– Échange d’expériences et régulation des vécus individuels
-Suivi de l’amélioration à chaque séance
Une pratique régulière à domicile accélère les bénéfices de la sophrologie. L’enregistrement en live des séances de sophrologie est autorisé pour un entrainement exclusivement personnel.
Dates et places disponibles sur Doctolib
Chaque groupe est limité pour garantir la qualité de la pratique et permettre une qualité dans les échanges
Une question ?
clemencepeixlavallee.com 