Atelier Burn-out

L’objectif ?

Connaître les mécanismes du burn-out et s’en sortir avec la sophrologie

Quand ?

pour dire stop au burn-out

Le programme comprend

-Les mécanismes du burn-out

-Connaitre son profil de burn-out

-Récupérer physiquement

-Récupérer émotionnellement

-Récupérer psychiquement

-Gérer l’appréhension

-Se reconnecter à qui l’on est

-S’appuyer sur ses forces intérieures

-Redonner du sens à sa vie

-Reconnaitre ses valeurs personnelles

-Installer une stratégie pour ne pas replonger

Une pratique régulière à domicile accélère les bénéfices de la sophrologie. L’enregistrement en live des séances de sophrologie est autorisé pour un entrainement exclusivement personnel.

Dates et places disponibles sur Doctolib

Chaque atelier  est limité en nombre pour garantir la qualité de la pratique et permettre une qualité dans les échanges.

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